若要健康,您必须好好照顾身体,而不是等到受伤了才决定不要治疗。一个人的健康不单单就是没病没痛就算健康,就像一个富裕的人不代表他不贫穷。记住,健康不是简单的觉得‘没事情’就算健康,因为有些问题可能会存在几十年并且恶化却一点迹象也没有。例如,心脏病常是在不知情下恶化后才会发作:事实上,很多人心疾病发生的第一个现象就是心脏病、或死亡。
当然,我们不是说每个拥有健康人生的人都不会生病.有很多人什么都做得正确,但还是会得病而死。有些人会说,也有很多人没做得正确,但还是能活得很久,看起来很健康。但是,竟然我们无法预测谁的生命会是怎样,那我们就该尽我们的全力来减低得病的可能性,并推广健康生活。
经过多年行医的经验,我们已看过多少人因没照顾生体而浪费了上千块的治疗费,甚至面临破产。有们也看过有些人存钱,并等了一辈子要去旅游或送孩子上大学,却因昂贵的治疗费,结果把钱都花光。我们也看过有些人因工作而受伤如腕管综合症或颈项/腰被疼痛,结果不能工作、不能开车、甚至不能安然的睡觉。我们也看过有些家人一生都必须照顾另一个生病的家人。永久患病,或残缺能对一个家庭造成很大的影响;而者通常是发生在已经饱受压力、缺乏关爱以及精神已耗尽的家庭。
另一方面,我们也看过有些人因健康问题或疼痛而无法就业,但他们决定采用新的健康生活疗法:在短时间内,他们又能回到工作岗位上工作赚钱、再次照顾自己和家人,还能存钱当退休金并且养老。
我们曾听过许多借口,为什么有些人会觉得他们没有时间,没钱在自己的健康上投资。但事实是,你们现在必须要在自己的健康上投资,否则将来疾病会让您破产。如果你们现在没时间和金钱来增强自己的身体,那您凭什么觉得您将来失去健康后会有时间来挽救呢?安东尼洛宾(Anthony Robbins)曾说过:“您现在能抽时间来做保健,或您可以抽时间将来来生病。”选择在于您。
关于您的健康,我们有主要三个重要的要点想强调: